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Bien-être

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Venez passer un moment de détente au spa de l’Institut Vendôme

Détendez-vous avec un bain de chaleur sèche

Datant de plus de 2000 ans, le sauna, ou bain finnois en français, est une coutume finlandaise ancestrale procurant un sentiment de bien-être.

Celle-ci consiste à prendre un bain de chaleur sèche dans une cabane en bois dont la température peut avoisiner les 100 °C.

Le but est de se laisser submerger par la chaleur pendant quelques instants avant de sortir de la pièce pour bénéficier de l’alternance avec le froid.

Cette pratique s’effectue dans le silence complet pour une méditation transcendantale. La chaleur sèche est grandement réputée pour avoir de multiples bienfaits sur la santé :

  • Elle permet de se détendre et de se relaxer ;
  • La sudation élimine les toxines de l’organisme et assouplit la peau ;
  • Elle stimule le système immunitaire et cardio-vasculaire ;
  • Elle augmente la circulation périphérique responsable de la nutrition de la peau ;
  • Les vapeurs d’eucalyptus possèdent des vertus antiseptiques sur les bronches, etc.

Notre équipe se tient à votre entière disposition pour vous faire profiter d’un moment privilégié dans notre sauna.

Relaxez-vous dans le hammam de l’Institut Vendôme

Le hammam, ou bain maure, tire son origine des thermes romains datant de l’Antiquité. Il s’est par la suite rapidement répandu dans les pays arabes comme processus de purification, avant de totalement se démocratiser à travers le monde.

Le hammam est un bain de vapeur chaude et humide dont la température peut avoisiner les 50 °C, créant ainsi une vasodilatation, tout particulièrement recommandée après une activité musculaire sportive.

Aujourd’hui, on lui reconnaît plusieurs bienfaits :

  • Il donne lieu à une relaxation très efficace ;
  • Il évite les courbatures et les douleurs ligamentaires ;
  • Il permet de décongestionner les bronches ;
  • Il offre un moment de détente et de relaxation.

N’hésitez pas à l’intégrer à votre processus de récupération en nous rejoignant à l’Institut Vendôme.

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