Séance d'essai gratuite
Biking
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Biking

Rendez-vous à l'Institut Vendôme pour une session de bike en salle

Venant tout droit de Nouvelle-Zélande, ce concept a été imaginé par une société de fitness de renommée internationale, les Mills. Les chorégraphies sont remplacées tous les trimestres et ont été spécialement pensées par des chorégraphes et des médecins.

Le bike en salle est un cours de cyclisme sur vélos fixes dirigé par un coach sportif. Le but étant de pédaler en groupe au rythme de musiques entrainantes et dynamiques.

Les exercices, dont les intensités varient, sont axés sur la résistance cardio-respiratoire et musculaire.

Découvrez les nombreux bienfaits du bike en salle

  1. Il permet d’entretenir la santé cardio-vasculaire et musculaire ;
  2. De se libérer des tensions en renforçant sa force mentale ;
  3. De sculpter et de tonifier son corps ;
  4. De perdre du poids, etc.

N’hésitez pas à pousser les portes de notre institut pour découvrir nos sessions de bike en salle !

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