Forme

Musculation

Vous rêvez de sculpter votre corps ? Votre objectif est d’obtenir un corps tonifié tout en amélioran…

Yoga

Vous recherchez une activité qui travaille à la fois sur le corps et l’esprit ? Pratique millénaire…

Pilates

Gymnastique douce, la méthode Pilates associe mouvements synchronisés et respiration, renforcement e…

Cardio-training

Le cardio-training, ou entraînement du cœur, consiste en une série d’exercices reposant sur la maîtr…

Biking

Le bike en salle est un cours de cyclisme sur vélos fixes dirigé par un coach sportif. Le but étant …

Fitness

Vous souhaitez améliorer vos capacités cardio-vasculaires ? Vous rêvez d’affiner votre silhouette, …

Cours collectifs

Rejoignez l'Institut Vendôme et laissez-vous tenter par l’un de nos cours collectifs afin de libérer…

Coaching

Vous pourrez compter sur notre équipe de coachs personnels qui se tient à votre disposition pour vou…

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire, ou musculation est une activité sportive qui vise à augmenter sa propre …

Gymnastique douce

La gymnastique douce consiste en une série d’exercices d’étirement, de renforcement, d’assouplisseme…

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La boxe est un sport de combat dans lequel deux adversaires d’un même poids s’affrontent à l’aide de…

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Le Cross-training allie des exercices variés et ludiques de haute intensité, provenant de différente…

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Le Krav Maga est une méthode de self défense simple, moderne, efficace, accessible à tous, quelque s…

Préparation Golf

Concentration et coordination sont de rigueur pour pratiquer le golf, qui allie à la fois puissance …

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Très réputée auprès des futures mamans, la cure pré-partum doit être pratiquée uniquement durant le …

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Nos activités de musculation et de remise en forme