
Forme
Nos activités de musculation et de remise en forme

Musculation
Vous rêvez de sculpter votre corps ? Votre objectif est d’obtenir un corps tonifié tout en amélioran…
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Yoga
Vous recherchez une activité qui travaille à la fois sur le corps et l’esprit ? Pratique millénaire…
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Pilates
Gymnastique douce, la méthode Pilates associe mouvements synchronisés et respiration, renforcement e…
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Cardio-training
Le cardio-training, ou entraînement du cœur, consiste en une série d’exercices reposant sur la maîtr…
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Biking
Le bike en salle est un cours de cyclisme sur vélos fixes dirigé par un coach sportif. Le but étant …
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Fitness
Vous souhaitez améliorer vos capacités cardio-vasculaires ? Vous rêvez d’affiner votre silhouette, …
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Cours collectifs
Rejoignez l'Institut Vendôme et laissez-vous tenter par l’un de nos cours collectifs afin de libérer…
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Coaching
Vous pourrez compter sur notre équipe de coachs personnels qui se tient à votre disposition pour vou…
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Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire, ou musculation est une activité sportive qui vise à augmenter sa propre …
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Gymnastique douce
La gymnastique douce consiste en une série d’exercices d’étirement, de renforcement, d’assouplisseme…
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Boxe
La boxe est un sport de combat dans lequel deux adversaires d’un même poids s’affrontent à l’aide de…
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Cross-training
Le Cross-training allie des exercices variés et ludiques de haute intensité, provenant de différente…
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Krav Maga
Le Krav Maga est une méthode de self défense simple, moderne, efficace, accessible à tous, quelque s…
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Préparation Golf
Concentration et coordination sont de rigueur pour pratiquer le golf, qui allie à la fois puissance …
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Power plate
Le Power Plate est un dispositif de préparation physique à base de vibrations mécaniques tridimensio…
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Cure pré-partum
Très réputée auprès des futures mamans, la cure pré-partum doit être pratiquée uniquement durant le …
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Cure post-partum
La cure post-partum s’adresse aux jeunes mamans qui viennent tout juste de terminer leur grossesse. …
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