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Boxe
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Suivez des cours de boxe à l’Institut Vendôme

Le pugilat et le pancrace sont les formes les plus anciennes de boxe. Il y a des millions d’années, on les retrouvait dans les civilisations antiques grecques, égyptiennes et sumériennes.

Néanmoins, le style qui se rapproche le plus de la boxe pratiquée de nos jours s’est réellement développé au 18e siècle.

La boxe est un sport de combat dans lequel deux adversaires d’un même poids s’affrontent à l’aide de leurs poings enveloppés de gants matelassés, et parfois de leurs pieds, selon les techniques enseignées.

Nombreux sont les bienfaits prodigués par cette discipline

  • Elle permet dans un premier temps de se défouler et d’évacuer les tensions liées au stress ;
  • Elle stimule le rythme cardiaque tout en renforçant le système cardio-vasculaire, la respiration ainsi que l’endurance ;
  • Elle tonifie le corps et développe la masse musculaire ;
  • Elle fait croître à travers ses enchaînements les réflexes, l’adresse et la coordination, etc.

L’Institut Vendôme met à votre disposition des cours de boxe personnalisés et encadrés par des coachs professionnels pour votre propre développement personnel.

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