
Boxe
Suivez des cours de boxe à l’Institut Vendôme
Le pugilat et le pancrace sont les formes les plus anciennes de boxe. Il y a des millions d’années, on les retrouvait dans les civilisations antiques grecques, égyptiennes et sumériennes.
Néanmoins, le style qui se rapproche le plus de la boxe pratiquée de nos jours s’est réellement développé au 18e siècle.
La boxe est un sport de combat dans lequel deux adversaires d’un même poids s’affrontent à l’aide de leurs poings enveloppés de gants matelassés, et parfois de leurs pieds, selon les techniques enseignées.
Nombreux sont les bienfaits prodigués par cette discipline
- Elle permet dans un premier temps de se défouler et d’évacuer les tensions liées au stress ;
- Elle stimule le rythme cardiaque tout en renforçant le système cardio-vasculaire, la respiration ainsi que l’endurance ;
- Elle tonifie le corps et développe la masse musculaire ;
- Elle fait croître à travers ses enchaînements les réflexes, l’adresse et la coordination, etc.
L’Institut Vendôme met à votre disposition des cours de boxe personnalisés et encadrés par des coachs professionnels pour votre propre développement personnel.
Vous pourriez aussi aimer

Yoga
Vous recherchez une activité qui travaille à la fois sur le corps et l’esprit ? Pratique millénaire…
En savoir plus sur l'activité Yoga
Cours collectifs
Rejoignez l'Institut Vendôme et laissez-vous tenter par l’un de nos cours collectifs afin de libérer…
En savoir plus sur l'activité Cours collectifs
Pilates
Gymnastique douce, la méthode Pilates associe mouvements synchronisés et respiration, renforcement e…
En savoir plus sur l'activité Pilates
Cross-training
Le Cross-training allie des exercices variés et ludiques de haute intensité, provenant de différente…
En savoir plus sur l'activité Cross-training
Krav Maga
Le Krav Maga est une méthode de self défense simple, moderne, efficace, accessible à tous, quelque s…
En savoir plus sur l'activité Krav Maga
Cardio-training
Le cardio-training, ou entraînement du cœur, consiste en une série d’exercices reposant sur la maîtr…
En savoir plus sur l'activité Cardio-training